Il y a des jours où vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de gym ou vous avez juste besoin de s’allonger sur le canapé et regarder vos films et émissions préférés. Neila Rey vous propose des exercices à faire chez vous, sans décoller de votre canapé afin de prendre soin de votre corps en regardant vos séries et émissions préférées. Des exercices simple et facile à refaire chez vous à la maison. Découvrez les exercices ici :